Surrendering to our magic

 What's the sound of gratitude

 What's the texture of compassion, 

What's the color of pure love...

What's the nature of our passions?

 

 What's the flavor of deep joy?

 What's the form of bliss' key, 

What's your mind thinking, but your heart feeling,

What does truly mean to be free?

 

 The light is getting brighter 

The path is getting clearer 

One more step towards our soul

 Surrendering to our magic.

 

 

@merakiyogatherapy 

Florecer

¿Cómo crees que puedes florecer

Si no te permites sentir la lluvia?

A veces hay gotas frescas de verano

Otras veces, truenos y tormenta.

@merakiyogatherapy 

 

Bloom

 

 How do you think you can bloom

If you don't let yourself feel the rain?

Sometimes you get cool summer raindrops

Other times, thunderstorms.

 

 

@merakiyogatherapy 

 

The essence of life is in the little things that make your soul smile

One of the best and easiest ways we can support our own mental and emotional well-being is by remembering to appreciate the little things in life.

If something makes your soul smile, be aware of that and make sure you include it as part of your routine. The magic of starting to focus on these little things is that you will gradually shift your thoughts from what is missing in your life to what is there. It will create a little positive loop in your brain feeding you with motivation and energy.

 The essence of life is in the small details: a blue sky, a furtive glance, a sweet and unexpected smile, reading a good book, listening to music that you enjoy, contemplating the moon, an old special letter that you had forgotten about, a reunion full of emotion and tears, a hug that left a mark, the sound of the wind through the branches of a tree, the whisper full of kindness from a friend, the sensation of the water caressing your feet, the eyes happily inundated with green, the enveloping warmth of the sun, the sensation of the grass underneath the palms of your hands, the breeze gently caressing your face, the mesmerizing sound of the birds softly vibrating in your ears, the jovial laugh of a child.

So whenever you have a moment, appreciate it. Take time to see the little things that make your life richer, and try to be thankful for them when you can. By enjoying little things in life and appreciate them you connect more with your authentic self, the real you, the most expansive version of you.

 “The real you is loving, joyful, and free. The real you is just like a flower, just like the wind, just like the ocean, just like the sun." -Don Miguel Ruiz

 

@merakiyogatherapy 

 

 

¿Quién eres?

 

¿Quién eres?
Este momento!

 
El aquí y ahora
El eterno presente.

Rămâi în spațiul inimii tale

 

Indiferent de ce se întamplă în jurul nostru, este esențial să nu uităm să ne întoarcem în centrul inimii, indiferent unde ne duce mintea. Întoarcerea și rămânerea în centrul inimii noastre va permite lucrurilor care rezonează cu acest spațiu să graviteze spre noi. Uneori poate părea insuportabil de dificil, datorită circumstațelor și fațetelor ego-ului, dar să nu uităm drumul pe care l-am ales cu mult timp în urmă, chiar înainte de a ne putea aminti.

Uneori nu suntem capabili să vedem la suprafață. și totul pare blocat, dar într-un strat mai adânc și invizibil există un întreg proces de creație, așa că nu uita să gravitezi înapoi în centrul inimii tale, centrul care ne conectează cu eu-ul nostru infinit.

 Este în regulă să te rătacești, să te lași purtat de jocul vieții și de poziția sa intrinsecă. dar odată ajuns în acel punct, când realizezi că ești departe de "casă" ia-o pe cea mai ușoară cale înapoi spre casă, unde îți este locul.

 Centrul inimii nu judecă niciodată momentul prezent, a fi în spațiul inimii tale va implica întotdeauna acceptarea și îmbrățișarea a ceea ce este, așa cum este, pentru că inima nu vrea să scape niciodată de momentul prezent, nici măcar în acele momente când momentul prezent pare ca o tornadă . Este aici, în acest spațiu, unde începe procesul de integrare,permitete să simți totul.

 Rămâi sincer cu tine înseți, însuți, cu eu-ul tău infinit, și toate persoanele și circumstanțele  care rezonează cu această frecvență vibrațională  vor gravita spre tine mai devreme sau mai târziu.                                                 

 

La Unidad y Los Límites Saludables

 

 

 

"Escucha cómo te sientes, escucha tus emociones, porque tus sentimientos y tus emociones son las indicaciones de cuáles son tus límites. Hay límites físicos, límites emocionales, límites mentales, límites espirituales y límites sexuales. Tus límites están definidos y no son diferentes de tus sentimientos. Tus sentimientos siempre te dirán si un límite ha sido violado, así que mientras escuches tus emociones, sabes exactamente dónde están tus límites. Así que podemos pensar en un límite como una línea que define y separa de manera única tu integridad personal, tu felicidad personal, tus deseos y necesidades personales y, por lo tanto, lo más importante es tu verdad personal del resto del universo. El que no escucha y respeta lo que ellos mismos sienten, viola sus propios límites. Cuando permites que alguien viole tus límites, estás violando tus propios límites, no te mantienes fiel a lo que te hace sentir bien. Esto es auto traición, te abandonas. La verdad personal, que es lo que realmente son los límites, solo puede ser dicha por ti y solo tú. La sociedad, tu familia o tus amigos no pueden decirte cuáles son tus límites, pero esto es lo que intentan hacer, pero no pueden entrar en tu cuerpo y sentirlo por ti, es crucial que no solo sepamos quiénes somos y lo que realmente queremos, pero también que seamos conocidos por lo que somos y lo que realmente queremos por los demás.

 

Es difícil para la gente establecer límites porque: no nos conocemos, ponemos en primer lugar las necesidades y sentimientos de otras personas, no nos sentimos como si tuviéramos derechos, creemos que no es espiritual, creemos que establecer límites saludables pone en peligro la relación, o nunca aprendemos a tener límites sanos.

La confianza en uno mismo tiene que ver con los límites, eso es todo lo que realmente es. Si no confías en ti mismo, no tienes límites tan buenos ni tan sanos, significa que estás en el patrón habitual de abandonar tus propias verdades personales y la forma en que te sientes. Esta auto traición interna te hace sentir inseguro contigo. No confiamos en nosotros mismos cuando nos sentimos inseguros con nosotros mismos y ¿quiénes realmente se sentirían seguros con alguien que se abandona a sí mismo?

Nos sentimos inseguros con nosotros mismos cuando nos vemos tomando decisiones que no nos hacen sentir bien o actuar de una manera que no representa nuestro verdadero ser, cuando ignoramos lo que realmente sentimos, abandonamos nuestras verdades personales, nos convertimos en esencia en alguien en quien no podemos confiar. La única manera de comenzar a confiar en uno mismo es aprender a sintonizar con cómo uno se siente y a honrarlo. Negando lo que realmente somos, negar lo que realmente sentimos y queremos es una barrera para la intimidad, no podemos tener buenas relaciones con nosotros mismos primero. Se apodera de nuestro sentido del yo hasta el grado en que estamos confundidos. Las personas deben tener límites saludables para tener relaciones sanas, esa es la única forma en que nos podamos relacionar y no nos perdamos completamente.

Es imposible saber quiénes somos y qué nos gusta y qué creemos y qué queremos a menos que sepamos exactamente cómo nos sentimos. Las personas deben tener límites saludables para tener relaciones sanas, esa es la única forma en la que se puede establecer una relación y no perderse por completo.

 

¿Cómo encaja esta idea de límites saludables en la idea de que vivimos en un universo, de un universo que es todo uno? Parece una contradicción pero en realidad no lo es.

Si estamos abrazando lo que realmente somos, lo que realmente queremos, lo que verdaderamente necesitamos, lo que realmente sentimos, estamos abrazando la expresión única de la fuente de energía que realmente somos. De hecho, estamos más en alineación con el universo que si estamos perdiendo nuestros límites, porque negamos la verdadera expresión de nosotros mismo como una extensión de la fuente. Y los Límites Personales Saludables no son una contradicción con la Espiritualidad. Simplemente estamos usando la palabra límite, que asociamos con la resistencia. Siempre fue un plan para nosotros experimentar un yo separado, porque esta perspectiva sirve para la expansión del propio proceso de consciencia del universo. Esta perspectiva crea una gran cantidad de felicidad hasta que nos permitimos ir en la dirección de la felicidad individual que finalmente nos lleva a descubrir que somos uno y que todo lo que sirve a nuestra felicidad individual sirve a todo lo demás. Un límite no se trata de resistir lo que no queremos, por eso la mayoría de las personas ven los límites como poco saludables o no espirituales porque los asociamos con la resistencia. De hecho, si estás en resistencia con algo que no deseas, no estás alineado y eso no es un límite saludable, es un límite poco saludable.

Es tan poco saludable tener resistencia a la violación de los limites que el mundo podría imponerte como lo es no tener límites y dejar que el mundo invada constantemente tu realidad.

Un límite poco saludable empuja y les dice a los demás cómo pueden y no pueden comportarse, pero no tenemos control sobre cómo se comportan y lo que hacen o no hacen. Solo tenemos control sobre lo que hacemos o no hacemos. Los límites saludables tratan exclusivamente de que nosotros personalmente, definamos y sigamos nuestro sentido individual de felicidad, deseos y verdad personal. Es un estado de Autoconciencia, Integridad y Amor propio. No podemos tener ninguna de esas cosas si dejamos que el mundo defina quiénes somos, qué queremos y qué sentimos. Tener un sano sentido del yo no solo nos sirve a nosotros mismos sino también al universo y, en última instancia, nuestra felicidad individual es la felicidad de todos los demás, porque todos somos uno."

 

(Oneness vs Personal Healthy Boundaries- T.S)

( Traducción propria)

El corazón es mi escudo

 

 

'El corazón es mi escudo'
Oí anoche al final de un sueño.
Repetido muchas veces,
Como un eco...
Un despertar con claridad de este sueño
De este otro sueño, si lo entiendes...
A veces oigo lo sutil, lo invisible;
Y no temo.
Si en tu mente vive una rigidez continua,
Jamás podrás conectarte, con esa parte tuya
Donde lo más profundo de tu ser habla,
Lo más hondo de tu corazón, el Alma.

 

 

@merakiyogatherapy 

Interiorul meu, un întreg univers

 

 Respir adânc, o căldură-n piept

Simțiri profunde, mă conectez.

Cu acel spațiu sacru,  luminos

Interiorul meu...un întreg univers.

Înăuntrul meu, și în exterior, un vis

Atât de real, dar magic, de nedescris.

Un mic punct in spațiu sunt acum eu

Nu există cândva, nici atunci, nici mereu

Un prezent continuu, un aici și acum etern

Totul e nimic, un punct și întregul infinit sunt eu.

La expresión del alma

Nuestra Alma vino aquí para expresarse de muchas formas. 

Libérala, déjala expresarse, no hay buenas formas de expresión y malas formas de expresión,

solo hay creatividad diversa detrás de toda expresion,

y, en este maravilloso camino de la vida, nuestra alma desea expresarse,

expandirse, experimentar. 

Tú decides si despliegas las alas de tu plena expresión o no.

 

 

Surrendering to Magic

What's the sound of gratitude?

What's the texture of compassion,

What's the color of pure love...

What's the nature of our passions?

What's the flavor of deep joy?

What's the form of bliss' key,

What's your mind thinking, but your heart feeling

What does truly mean to be free?

The light is getting brighter

The path is getting clearer 

One more step towards our soul

Surrendering to our magic.

Quédate en el espacio de tu corazón

No importa lo que esté sucediendo en torno de nosotros, es esencial no olvidarse de volver al centro de nuestro corazón, sin importar a dónde nos lleve nuestra mente. Retroceder y permanecer en el centro de nuestro corazón permitirá que las cosas que resuenen con este espacio graviten hacia nosotros. A veces puede parecer insoportablemente difícil, debido a las circunstancias y a las facetas del ego, pero no olvidemos el camino que elegimos hace mucho tiempo, incluso antes de lo que podemos recordar.

A veces no somos capaces de ver en la superficie, y todo parece atascado o bloqueado, pero en una capa más profunda e invisible hay un proceso completo de creación, así que no olvides gravitar de regreso al centro de tu corazón, el centro que nos conecta con nuestro Yo infinito.

Está bien deambular, dejarse llevar por el juego de la vida y su posición intrínseca, pero una vez que llegues a ese punto, cuando te das cuenta de que está lejos de tu "hogar", toma el camino más fácil de regreso a casa, a donde perteneces.

El centro del corazón nunca juzga el momento presente, estar en el espacio de tu corazón siempre implicará aceptar y abrazar lo que es, tal como es, porque el corazón no quiere escapar del momento presente, incluso en aquellos momentos en los que el momento presente parece un tornado. Es aquí, en este espacio, donde comienza el proceso de integración, permítete sentirlo todo.

Mantente fiel a ti mismo, a ti misma, a tu ser infinito, y todas las personas y circunstancias que coincidan con esta frecuencia gravitarán hacia ti tarde o temprano.

Stay in your heart space

 

 

No matter what is happening around us, it’s essential not to forget to gravitate back to our heart center, no matter where our mind takes us.

Going back and remaining in our heart center will allow things that resonate with this space to gravitate towards us. Sometimes it might seem excruciatingly hard, due to circumstances and ego facades, but let us not forget the path we have chosen long ago, even before we remember.

Sometimes we cannot see things on the surface, and everything seems stuck or blocked, but on a deeper, invisible layer there is an entire process of creation, so do not forget to gravitate back to your heart center, the center that connects us with our infinite self.

It is okay to wander, to be swept away by the game of life and its intrinsic position but once you get to this point when you realize you are far away from your “home”, take the easiest road back home, where you belong.

The heart center never judge the present moment, being in your heart space will always imply accepting and embracing what is, as it is, because the heart doesn’t want to escape the present moment, even in those moments where the present moment seems like a tornado. It is here, in this space, where the process of integration begins, allow yourself to feel it all.

Stay true to yourself, your infinite self, and all the people and circumstances that match this frequency will gravitate towards you sooner or later.

Dansul vieții

Suflet blând, privind departe...

Profunzimi adânci, speranță reânviată.

A ta lume plină de finețe, de șoapte și vise,

De beatitudine, reverie, și de bucurii mărunte.

Simte a ta ardoare, n-o lăsa nicicând să piară,

Cu mai mult curaj, și o inimă mare.

Fie-ți vocea ca prima rază de soare după nori și ploaie,

Iar dansul vieții tale, să-nflorească și înalțe, plin de grație.

Acea flacără arzătoare ce tot în jur purifică, purifică.

Pășește mai profund, iluzie este a ta frică.

Lăsându-te căzând în brațele spiritului tău infinit

A ta scânteie pură, e un plan Divin.

Enfoque hacia lo más profundo

Suave enfoque hacia más pureza para experimentar lo más profundo,
Nuevas olas de más vaciar, de más humildad.
Volando adentro en las minas de oro sagrado.
Y a la vez en el espacio infinito intergalactico.

Más corage, pureza y belleza se necesita para llegar a lo más profundo,
Para percibir desde lo más alto, no solo una parte de verdad.
Parar de luchar o huir de la sombra.
Abracémosla, es una lucha sin final.

Y percibiendo el vacio, tocando la nada.
Un muy intenso silencio, de allí salen alas.
Un espacio muy lleno de luz, donde el silencio habla.
Donde todo se expande, florece y abraza.

Pequeños detalles

Esos momentos cuando vuelves a mirar pequeños detalles y regalitos que aún guardaste, por ser especiales, y encuentras una antigua carta de alguién que llenó tu vida en un lejano pasado.
En los pequeños detalles está la esencia de la vida: un cielo azul, una mirada furtiva, una sonrisa dulce e inesperada, una antigua especial carta de la cúal te habías olvidado, la jovial risa de un niño, un reencuentro lleno de emoción y lagrimas, un abrazo que dejó huella, el sonido del viento entre las ramas de un árbol, el susurro lleno de bondad de un amigo...

"A través del tiempo he creído haber confeccionado un retrato de tí que deseo que leas.

Desde el pimer momento quizás por mi experencia supe que estaba delante de una persona sensible, impresionable y emocional y que tenía que ser extremademente cauteloso, positivo y educado y quería que la relación...pudiera llegar a ser un bonito lazo de amistad.

Enfrentarme a una mujer de comportamiento angelical, temerosa de que la regañen, tímida y prudente es un riesgo que siempre tengo en cuenta porque en cualquier momento puedes herirla.

Sin embargo, esta mujer dulce, engañosamente sumisa,es sagaz y aunque imprecisa y soñadora es capaz de recordar muy bien muchas cosas que nisiquiera ha estado próxima a experimentar, se trata de tu personalidad inconsciente llena ansias de creatividad y diversión.

Se que necesitas sentirte querida y protegida para desarollar tu interior y crecer como persona. Tus pensamientos siempren ocultan una estrategia intelligente respaldada por un exarcebado grado de humanidad.

Pero que nadie se engañe en sus trances pasajeros cuando se siente injustamente tratada se vuelve raramente agresiva y exigente y pasa a ser reservada y circunspecta.

Tú juventud, tus alegrías y tristezas, tu manera soñadora de ser, tu magnetismo y tu sensibilidad hacen que tu vivas las situaciones en plenitud conviertiéndote en una persona increíble.

Tu sonrisa, tu risa, tu mirada expectante, la calidez de tu voz, la alegría y la espontaneidad de tu juventud, te convierten en una joven llena de dulzura y fuerte personalidad, inteligente y sé que tu capacidad mental sabrá comprender y vivir las experencias que te ofrece la vida.
De ti depende todo. Se Valiente.

Tu necesidad de explorar el mundo a través de tus emociones te convierte en una mujer creativa y a la vez misteriosa, compleja y difícil de entender.
Quizás esta complejidad a veces te haga ser inflexible y distante con las personas que tienes cerca de tí.

Nadie sabe lo que tiene hasta que lo ve perdido. "