La Unidad y Los Límites Saludables

 

 

 

"Escucha cómo te sientes, escucha tus emociones, porque tus sentimientos y tus emociones son las indicaciones de cuáles son tus límites. Hay límites físicos, límites emocionales, límites mentales, límites espirituales y límites sexuales. Tus límites están definidos y no son diferentes de tus sentimientos. Tus sentimientos siempre te dirán si un límite ha sido violado, así que mientras escuches tus emociones, sabes exactamente dónde están tus límites. Así que podemos pensar en un límite como una línea que define y separa de manera única tu integridad personal, tu felicidad personal, tus deseos y necesidades personales y, por lo tanto, lo más importante es tu verdad personal del resto del universo. El que no escucha y respeta lo que ellos mismos sienten, viola sus propios límites. Cuando permites que alguien viole tus límites, estás violando tus propios límites, no te mantienes fiel a lo que te hace sentir bien. Esto es auto traición, te abandonas. La verdad personal, que es lo que realmente son los límites, solo puede ser dicha por ti y solo tú. La sociedad, tu familia o tus amigos no pueden decirte cuáles son tus límites, pero esto es lo que intentan hacer, pero no pueden entrar en tu cuerpo y sentirlo por ti, es crucial que no solo sepamos quiénes somos y lo que realmente queremos, pero también que seamos conocidos por lo que somos y lo que realmente queremos por los demás.

 

Es difícil para la gente establecer límites porque: no nos conocemos, ponemos en primer lugar las necesidades y sentimientos de otras personas, no nos sentimos como si tuviéramos derechos, creemos que no es espiritual, creemos que establecer límites saludables pone en peligro la relación, o nunca aprendemos a tener límites sanos.

La confianza en uno mismo tiene que ver con los límites, eso es todo lo que realmente es. Si no confías en ti mismo, no tienes límites tan buenos ni tan sanos, significa que estás en el patrón habitual de abandonar tus propias verdades personales y la forma en que te sientes. Esta auto traición interna te hace sentir inseguro contigo. No confiamos en nosotros mismos cuando nos sentimos inseguros con nosotros mismos y ¿quiénes realmente se sentirían seguros con alguien que se abandona a sí mismo?

Nos sentimos inseguros con nosotros mismos cuando nos vemos tomando decisiones que no nos hacen sentir bien o actuar de una manera que no representa nuestro verdadero ser, cuando ignoramos lo que realmente sentimos, abandonamos nuestras verdades personales, nos convertimos en esencia en alguien en quien no podemos confiar. La única manera de comenzar a confiar en uno mismo es aprender a sintonizar con cómo uno se siente y a honrarlo. Negando lo que realmente somos, negar lo que realmente sentimos y queremos es una barrera para la intimidad, no podemos tener buenas relaciones con nosotros mismos primero. Se apodera de nuestro sentido del yo hasta el grado en que estamos confundidos. Las personas deben tener límites saludables para tener relaciones sanas, esa es la única forma en que nos podamos relacionar y no nos perdamos completamente.

Es imposible saber quiénes somos y qué nos gusta y qué creemos y qué queremos a menos que sepamos exactamente cómo nos sentimos. Las personas deben tener límites saludables para tener relaciones sanas, esa es la única forma en la que se puede establecer una relación y no perderse por completo.

 

¿Cómo encaja esta idea de límites saludables en la idea de que vivimos en un universo, de un universo que es todo uno? Parece una contradicción pero en realidad no lo es.

Si estamos abrazando lo que realmente somos, lo que realmente queremos, lo que verdaderamente necesitamos, lo que realmente sentimos, estamos abrazando la expresión única de la fuente de energía que realmente somos. De hecho, estamos más en alineación con el universo que si estamos perdiendo nuestros límites, porque negamos la verdadera expresión de nosotros mismo como una extensión de la fuente. Y los Límites Personales Saludables no son una contradicción con la Espiritualidad. Simplemente estamos usando la palabra límite, que asociamos con la resistencia. Siempre fue un plan para nosotros experimentar un yo separado, porque esta perspectiva sirve para la expansión del propio proceso de consciencia del universo. Esta perspectiva crea una gran cantidad de felicidad hasta que nos permitimos ir en la dirección de la felicidad individual que finalmente nos lleva a descubrir que somos uno y que todo lo que sirve a nuestra felicidad individual sirve a todo lo demás. Un límite no se trata de resistir lo que no queremos, por eso la mayoría de las personas ven los límites como poco saludables o no espirituales porque los asociamos con la resistencia. De hecho, si estás en resistencia con algo que no deseas, no estás alineado y eso no es un límite saludable, es un límite poco saludable.

Es tan poco saludable tener resistencia a la violación de los limites que el mundo podría imponerte como lo es no tener límites y dejar que el mundo invada constantemente tu realidad.

Un límite poco saludable empuja y les dice a los demás cómo pueden y no pueden comportarse, pero no tenemos control sobre cómo se comportan y lo que hacen o no hacen. Solo tenemos control sobre lo que hacemos o no hacemos. Los límites saludables tratan exclusivamente de que nosotros personalmente, definamos y sigamos nuestro sentido individual de felicidad, deseos y verdad personal. Es un estado de Autoconciencia, Integridad y Amor propio. No podemos tener ninguna de esas cosas si dejamos que el mundo defina quiénes somos, qué queremos y qué sentimos. Tener un sano sentido del yo no solo nos sirve a nosotros mismos sino también al universo y, en última instancia, nuestra felicidad individual es la felicidad de todos los demás, porque todos somos uno."

 

(Oneness vs Personal Healthy Boundaries- T.S)

( Traducción propria)