Los límites saludables - un acto de amor propio

 Los límites saludables son un acto de amor propio, respeto propio, claridad emocional, e integridad energética.

Puede parecer contradictorio hablar de límites saludables y, al mismo tiempo, sentir que todos estamos conectados. Pero poner límites no nos separa de los demás; nos ayuda a permanecer conectados con nosotros mismos.

Cuanto más alineados estamos con nuestra verdad, más fácil es reconocer qué personas, dinámicas o conversaciones nutren nuestra energía y cuáles la drenan. Los límites saludables nos ayudan a proteger nuestra paz mental, emocional y energética sin necesidad de cerrar  el corazón.

No todas las personas están destinadas a tener el mismo nivel de acceso a nosotros, a nuestro tiempo, a nuestra atención o a nuestra energía.

Y aprender a discernir esto forma parte del amor propio, la madurez emocional y la autenticidad.

Por eso, los límites saludables son esenciales para tener relaciones sanas y equilibradas, ya sean personales o profesionales, basadas en el respeto mutuo.

A veces los límites son necesarios en relaciones donde comenzamos a sentirnos constantemente interumpidos, invalidados, controlados, emocionalmente drenados o desconectados de nosotros mismos.

Las personas sensibles y empáticas pueden especialmente, terminar de sosteniendo demasiado a los demás mientras se abandonan a sí mismas. Aprender cuándo acompañar, cuánto dar y cuándo retirarse también forma parte del proceso de sanar.

Honrar nuestra energía y bienestar emocional no es egoismo. Es respetar la vida que habita dentro de nosotros.🤍

 

Acompañamiento holístico - bioenergética, PNL, terapia energética avanzada, yoga terapéutico y terapias basadas en la medicina ayurvédica. Sesiones online y/o presenciales en Valencia.

@merakiyogatherapy