Florecer

¿Cómo crees que puedes florecer

Si no te permites sentir la lluvia?

A veces hay gotas frescas de verano

Otras veces, truenos y tormenta.

@merakiyogatherapy 

 

Bloom

 

 How do you think you can bloom

If you don't let yourself feel the rain?

Sometimes you get cool summer raindrops

Other times, thunderstorms.

 

 

@merakiyogatherapy 

 

The essence of life is in the little things that make your soul smile

One of the best and easiest ways we can support our own mental and emotional well-being is by remembering to appreciate the little things in life.

If something makes your soul smile, be aware of that and make sure you include it as part of your routine. The magic of starting to focus on these little things is that you will gradually shift your thoughts from what is missing in your life to what is there. It will create a little positive loop in your brain feeding you with motivation and energy.

 The essence of life is in the small details: a blue sky, a furtive glance, a sweet and unexpected smile, reading a good book, listening to music that you enjoy, contemplating the moon, an old special letter that you had forgotten about, a reunion full of emotion and tears, a hug that left a mark, the sound of the wind through the branches of a tree, the whisper full of kindness from a friend, the sensation of the water caressing your feet, the eyes happily inundated with green, the enveloping warmth of the sun, the sensation of the grass underneath the palms of your hands, the breeze gently caressing your face, the mesmerizing sound of the birds softly vibrating in your ears, the jovial laugh of a child.

So whenever you have a moment, appreciate it. Take time to see the little things that make your life richer, and try to be thankful for them when you can. By enjoying little things in life and appreciate them you connect more with your authentic self, the real you, the most expansive version of you.

 “The real you is loving, joyful, and free. The real you is just like a flower, just like the wind, just like the ocean, just like the sun." -Don Miguel Ruiz

 

@merakiyogatherapy 

 

 

¿Quién eres?

 

¿Quién eres?
Este momento!

 
El aquí y ahora
El eterno presente.

Rămâi în spațiul inimii tale

 

Indiferent de ce se întamplă în jurul nostru, este esențial să nu uităm să ne întoarcem în centrul inimii, indiferent unde ne duce mintea. Întoarcerea și rămânerea în centrul inimii noastre va permite lucrurilor care rezonează cu acest spațiu să graviteze spre noi. Uneori poate părea insuportabil de dificil, datorită circumstațelor și fațetelor ego-ului, dar să nu uităm drumul pe care l-am ales cu mult timp în urmă, chiar înainte de a ne putea aminti.

Uneori nu suntem capabili să vedem la suprafață. și totul pare blocat, dar într-un strat mai adânc și invizibil există un întreg proces de creație, așa că nu uita să gravitezi înapoi în centrul inimii tale, centrul care ne conectează cu eu-ul nostru infinit.

 Este în regulă să te rătacești, să te lași purtat de jocul vieții și de poziția sa intrinsecă. dar odată ajuns în acel punct, când realizezi că ești departe de "casă" ia-o pe cea mai ușoară cale înapoi spre casă, unde îți este locul.

 Centrul inimii nu judecă niciodată momentul prezent, a fi în spațiul inimii tale va implica întotdeauna acceptarea și îmbrățișarea a ceea ce este, așa cum este, pentru că inima nu vrea să scape niciodată de momentul prezent, nici măcar în acele momente când momentul prezent pare ca o tornadă . Este aici, în acest spațiu, unde începe procesul de integrare,permitete să simți totul.

 Rămâi sincer cu tine înseți, însuți, cu eu-ul tău infinit, și toate persoanele și circumstanțele  care rezonează cu această frecvență vibrațională  vor gravita spre tine mai devreme sau mai târziu.